EMS Beckenboden Therapie
Beckenbodengymnastik
Wahrnehmen. Verstehen. Stärken.
Beckenbodengymnastik bedeutet mehr als Anspannen und Loslassen.
Der Beckenboden arbeitet eng mit Atmung, Bauchmuskulatur, Rücken, Haltung und Bewegung zusammen. Deshalb stehen in meinem Training nicht nur Kraft und Aktivierung, sondern auch Wahrnehmung, Koordination und ein gutes Körpergefühl im Mittelpunkt.
Ziel ist es, die Körpermitte besser zu verstehen, bewusst einzusetzen und die Übungen sinnvoll in den Alltag zu übertragen.
EMS + Novafon + Gymnastik ab 79 € · 60 Minuten
Meine Angebote
Das erwartet Sie
- Einzeltraining – Individuell, persönlich und auf Ihre Ziele abgestimmt.
- Kleingruppen – Gemeinsam üben, motivieren und dranbleiben.
- Präventionskurse – Vorbeugen, stärken und Gesundheit erhalten.
- Beckenboden & Haltung – Aufrichtung, Stabilität und Körpermitte.
- Beckenboden & Faszien – Beweglichkeit, Elastizität und Balance.
- Übungen für Alltag und Beruf – Praktisch, effektiv und überall umsetzbar.
Was mir wichtig ist
Individuell begleitet
- Wahrnehmung fördern
- Atmung einbeziehen
- Haltung verbessern
- Beweglichkeit erhalten
- Alltagstaugliche Übungen vermitteln
Für wen geeignet?
Für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Körpermitte bewusst stärken und ganzheitlich begleitet werden möchten.
Mehr Informationen
Alle Angebote im Überblick.
Laden Sie die Angebotsbroschüre als PDF herunter oder schauen Sie sich alle Preise auf der Startseite an.
Kontakt & Termin
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Kontaktinformationen
Werderstr. 106, 74074 Heilbronn
Mo – Sa: Nach Vereinbarung
So: Geschlossen
Sofortige Terminvergabe
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